Gehirnjogging
Der Name liegt Ihnen auf der Zunge, nur gelingt es Ihnen nicht, den Namen spontan abzurufen. Oder: Sie möchten einer Bekannten einen Buchtipp geben – doch der Titel fällt Ihnen nicht mehr ein. Was lässt sich gegen diese alltägliche Vergesslichkeit tun, wie halten Sie sich geistig vital?
Das beste Training für das Gehirn ist, es regelmässig und vor allem vielseitig zu fordern. Das Gehirn liebt die Herausforderung, die Abwechslung und das Neue. Regelmässiges Training kann zu mehr Konzentration, Kreativität, zu schärferer Wahrnehmung und zu mehr Gedächtnisleistung führen. Das sind Faktoren, die beim Denken, Sprechen, Planen und Entscheiden eine wichtige Rolle spielen.
Bewegung, soziale Kontakte, Musizieren, Lesen oder Sprachen lernen sind wirksame Möglichkeiten, geistig vital zu bleiben. Daneben können Sie Ihr Gehirn auch mit gezielten Übungen herausfordern, Beispiele davon finden Sie in der Broschüre. Wir wünschen Ihnen viel Spass und Ausdauer beim Lösen der Aufgaben.
Arbeitsgedächtnis | Konzentration
KLEINE ÜBUNGEN FÜR DAS ARBEITSGEDÄCHTNIS
Trainieren Sie Ihr Gedächtnis mithilfe verschiedener Wort- und Zahlen-Spielen.
Flexibles Denken | Visuelle Wahrnehmung
BILDERRÄTSEL
Lösungswörter anhand von Bildern erstellen.
Schweizerischer Verband für Gedächtnistraining SVGT
Der Schweizerische Verband für Gedächtnistraining SVGT setzt sich ein für die Förderung und Verbreitung des ganzheitlichen Gedächtnistrainings in der Schweiz. Er wurde am 17. März 1997 gegründet und vertritt rund 400 Mitglieder. Seit 2006 wird der Verband von einem fachlichen Beirat unterstützt. Ausserdem besteht seit 2007 eine Partnerschaft mit dem Deutschen Bundesverband Gedächtnistraining BVGT e.V., dem Österreichischen Bundesverband für Gedächtnistraining ÖBV-GT und dem Luxemburger Verein für Gedächtnistraining LVGT. Die Verbände sind vereint im Europäischer Dach-Verband für Gedächtnistraining EUVGT.
Ziele: Der SVGT wahrt die Interessen der Gedächtnistrainerinnen und Gedächtnistrainer und unterstützt und berät sie bei ihrer Arbeit. Der Verband gewährleistet eine qualitativ hochstehende Aus- und Weiterbildung, die sich ständig an neuen Erkenntnissen der Neuropsychologie und der Erwachsenenbildung orientiert. Im Weiteren pflegt der Verband
die Verbindungen zur Wissenschaft und zu verwandten in- und ausländischen Organisationen.
Herausgeber
Schweizerischer Verband für Gedächtnistraining SVGT
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Redaktion: Berta Schnellmann, Myriam Wirz
Mit freundlicher Unterstützung von Schwabe Pharma AG, 6403 Küssnacht am Rigi